કાન ના ગંદકીથી સંબંધિત છે દિલ ની બીમારી નો રાજ સંશોધનમાં થયો ખુલાસો : જાણો વધુ

African American man holding his chest.

ભારતમાં heart attack થી લગભગ 1.7 મિલિયન અથવા 17 લાખ લોકો દર વર્ષે મૃત્યુ પામે છે. દરમિયાન એક ભયાનક અહેવાલ બહાર આવી છે. અહેવાલ અનુસાર 95 ટકા લોકોના કાન ગંધકી થી ભરેલા છે એટલે કે જેઓને કાનની બિમારી હોય છે તે હૃદય રોગથી પણ પીડાય છે.

મુંબઈના રહેવાસી એક ડોક્ટરો હિમ્મતરાવ બાવાસ્કર ૮૮૮ દર્દીઓની શોધ કરી જે ડાયાબિટીસ અને હાયપર ટેન્શનથી પીડાતા હતા. આ સંશોધનમાં તેમણે જોયું કે 508 દર્દીઓમાંથી 95 ટકા તેમના કાનમાં ગંદકી ધરાવતા હતા અને તેઓ heart attack થી પીડાતા હતા.

 heart attack

 

જોકે, લોકો માટે 60 વર્ષથી વધુ વયના લોકોમાં કાનની ગંદકી હોય છે અને તેઓ heart attack ની બિમારીનું જોખમ પણ વધારે ધરાવે છે. આજે આ સમસ્યા એટલી સામાન્ય બની ગઈ છે કે કેટલાક પરિવારના કેટલાક સભ્યો હૃદય રોગથી પીડાય છે.

હૃદય રોગના લક્ષણો શું છે?

1. અચાનક છાતીનો દુખાવો હૃદયરોગના હુમલાની નિશાની હોઇ શકે છે, પરંતુ અન્ય કિસ્સાઓમાં અન્ય ચેતવણીઓનો સંકેત પણ હોય છે.

2. એક અથવા બંને હાથ, કમર, ગરદન, જડબા અથવા પેટમાં તમને દુઃખ અથવા ચિંતા થઈ શકે છે.

3. શ્વાસની તકલીફ, ઠંડા પરસેવો, ઉબકા, અથવા ચક્કર જેવા લક્ષણો પણ હૃદય રોગ પેદા કરી શકે છે.

4. શ્વાશ ની તકલીફ heart attack નો હુમલો અત્યંત તીવ્ર છે તે હૃદયરોગનો હુમલો છે. પરંતુ તે અન્ય કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે.

 heart attack

હૃદય રોગના કારણો

હૃદયરોગના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં કોલેસ્ટેરોલનો વધારો, ધૂમ્રપાન, દારૂ પીવા, તણાવ, આનુવંશિકતા, સ્થૂળતા અને હાઈપરટેન્શનનો સમાવેશ થાય છે.

આવી રીતે રાખો હૃદય નું ધ્યાન.

હૃદયની બિમારીઓને ટાળવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારા આહારમાં વિશેષ ધ્યાન આપો. મોસમી ફળો અને તાજા શાકભાજી (બાફેલી અથવા રાંધેલા), હોલમીલ રોટી અથવા બ્રેડ,સલાડ, સ્પ્રાઉટ્સ, વેજિટેબલે સૂપ,છાસ,ચીઝ, તાજા દૂધ અને ઘી વગેરેનો વપરાશ કરો. આ ઉપરાંત અમલા પણ હૃદય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને તાજી કરી શકાય છે અથવા પાવડર સ્વરૂપમાં પણ સાચવી શકાય છે.

અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ વખત તેલ સાથે માલિશ કરો. તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વખત તેલ સાથે આખા શરીરને મસાજ કરો. તે ઘણા રોગોને રોકવામાં અસરકારક છે.

 

1 ક્લિક પર જોડાવો GUJJUTECH ના સોશિયલ એકાઉન્ટ્સ સાથે…

તમને કદાચ ગમશે